Fitness - Entspannung

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Gymnastik mit Wirbelsäulentraining

Wer etwas für seinen Rücken tut, kann bis ins hohe Alter Haltung bewahren!
Dieser Kurs bietet für Frauen und Männer:

Bewegung und Flexibilität - in der Gruppe turnen
Schmerzfreiheit durch optimale Bewegung (sekundäre und tertiäre Prävention)
Stärkung geschwächter und Dehnung verkürzter Muskulatur
Vermeidung oder Korrektur von Haltungsschäden
Osteoporosevorbeugung etc.

Kursleitung:
Frau Marita Eisschill, zertifizierte Haltungs- und Bewegungstrainerin

ab Dienstag
12.01.2021
10 Mal

9.00 -10.00 Uhr





€ 60,-

 

 

 

 






Hatha Yoga

Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, um den eigenen Körper und Geist intensiver wahrzunehmen, Bewegung neu zu
erleben und ein Gleichgewicht zwischen Vitalität und Entspannung im eigenen Leben herzustellen.
Dynamische Bewegungsabläufe, Asanas, die den Körper auf umfassende Art und Weise dehnen und kräftigen, sowie
Meditations- und Atemübung wechseln sich in dieser Hatha Yogastunde ab und helfen Körper, Geist und Seele in
Einklang zu bringen.


Kursleitung:
Frau Mag.a Barbara Wandl, Yogalehrerin

ab Mittwoch
17.03.2021
10 Mal

8.30 - 9.30 Uhr

€ 72,-

 

 

 

 

 





Fitness für Junggebliebene

Mit unterschiedlichen Übungen kräftigen und dehnen wir die Muskulatur, stärken die Körpermitte und bringen den gesamten Körper in Form. Dehnungsübungen unterstützen dabei die Flexibilität und die Beweglichkeit.

Kursleitung:
Frau Brigitte Neulinger

ab Donnerstag
25.02.2021
10 Mal

8.15 - 9.15 Uhr

€ 60,-

 

 

 

 

 






Anmeldungen:

Telefonische Anmeldungen unter 07224 8917-18 oder 0664 8325700, Mo. bis Fr. 08.00 bis 12.00 Uhr.

Online-Anmeldung rund um die Uhr per Email: fbz@hlbla-florian.at

Anmeldungen bis spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn.