Fitness - Entspannung

Titel/Beschreibung Termin Kosten Anmeldung

Gesundheit in Bewegung

Jeden Montag

Kursleitung:
Frau Rosalinde Zeihsel, staatlich geprüfte Fit-Lehrwartin

ab Montag
14.01.2019 
12 Mal

8.30 - 9.30 Uhr

€ 72,-




Aktiv Vorsorgen für Frauen und Männer

Ein Mindestmaß an Bewegung ist für unseren Körper nicht nur biologisch notwendig, sondern es ist eine wichtige Voraussetzung für ein umfassendes körperliches und seelisches Gleichgewicht. Gezielte Übungen rund um die Wirbelsäule, Koordination und verschiedene Materialien machen diese Turnstunde interessant und abwechslungsreich.

Kursleitung:
Frau Rosalinde Zeihsel, bundeszertifizierte Gesundheitsbegleiterin

ab Donnerstag
17.01.2019
12 Mal

8.30 - 9.30 Uhr





€ 72,-

 

 

 

 






Gymnastik mit Wirbelsäulentraining

Wer etwas für seinen Rücken tut, kann bis ins hohe Alter Haltung bewahren!
Dieser Kurs bietet für Frauen und Männer:

Bewegung und Flexibilität - in der Gruppe turnen
Schmerzfreiheit durch optimale Bewegung (sekundäre und tertiäre Prävention)
Stärkung geschwächter und Dehnung verkürzter Muskulatur
Vermeidung oder Korrektur von Haltungsschäden
Osteoporosevorbeugung etc.

Kursleitung:
Frau Marita Eisschill, zertifizierte Haltungs- und Bewegungstrainerin

ab Mittwoch
16.01.2019
12 Mal

8.30 - 9.30 Uhr

€ 72,-

 

 

 

 

 





Hatha Yoga

Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, um den eigenen Körper und Geist intensiver wahrzunehmen, Bewegung neu zu
erleben und ein Gleichgewicht zwischen Vitalität und Entspannung im eigenen Leben herzustellen.
Dynamische Bewegungsabläufe, Asanas, die den Körper auf umfassende Art und Weise dehnen und kräftigen, sowie
Meditations- und Atemübung wechseln sich in dieser Hatha Yogastunde ab und helfen Körper, Geist und Seele in
Einklang zu bringen.

Kursleitung:
Frau Mag.a Barbara Wandl, Yogalehrerin


ab Mittwoch
27.02.2019 
10 Mal

9.30 - 10.30 Uhr

€ 72,-









Anmeldungen:

Telefonische Anmeldungen unter 07224 8917-18 oder 0664 8325700, Mo. bis Fr. 08.00 bis 12.00 Uhr.

Online-Anmeldung rund um die Uhr per Email: fbz@hlbla-florian.at

Anmeldungen bis spätestens zwei Wochen vor Kursbeginn.